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體育錘煉能改進神經系統的調治服從，提高神經系統對人體活動時盤根錯節變幻的判斷伎倆，并及時做出融洽、粗略、麻利的反響；使人體适應内外情況的變幻和保持肌體生命活動的畸形停止。

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生理上體育錘煉存在調治人體垂危感情的沾染，能改進生理和生理形狀，複原膂力和精力；

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